- Oggetto:
Trekking e nordic walking
- Oggetto:
Trekking and Nordic walking
- Oggetto:
Anno accademico 2023/2024
- Codice attività didattica
- SVB0315
- Docente
- Giuliano Scrivano (Titolare)
- Corso di studio
- [f091-c701] SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE
- Anno
- 2° anno, 3° anno
- Periodo
- Secondo semestre
- Tipologia
- A scelta dello studente
- Crediti/Valenza
- 5
- SSD attività didattica
- M-EDF/01 - metodi e didattiche delle attivita' motorie
- Erogazione
- Tradizionale
- Lingua
- Italiano
- Frequenza
- Obbligatoria
- Tipologia esame
- Scritto
- Oggetto:
Sommario insegnamento
- Oggetto:
Obiettivi formativi
L’insegnamento concorre alla realizzazione degli obiettivi formativi del Corso di Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive fornendo allo/a studente/essa le conoscenze e una buona base di comprensione dell’ambito della materia.
Nello specifico, il corso si propone di fornire le conoscenze teoriche a livello anatomico, fisiologico e biomeccanico che permettano un’adeguata comprensione delle basi della tecnica del Nordic Walking secondo INWA. L’insegnamento intende inoltre promuovere lo sviluppo di adeguate abilità e competenze per poter praticare e insegnare tale tecnica, in qualità di Chinesiologo di base, in situazioni individuali o di gruppo, tenendo conto delle specificità dei soggetti destinatari, con l’obiettivo di promuovere uno stile di vita attivo.
The teaching contributes to the realization of the educational objective of the Course in Physical Exercise and Sport Sciences providing the student with knowledge and competences to understand the field of matter.
Specifically, the course aims to give to the student theoretical knowledge in anatomical, physiological and biomechanical basis that will allow the right understanding of the basics of the Nordic Walking INWA technique. Besides, the course promotes the development of skills and competences to practice and teach these techniques, as Chinesiologo di base, in individual or group situations, taking into account the characteristics of the target, with the objective to promote an active lifestyle .
- Oggetto:
Risultati dell'apprendimento attesi
Conoscenza e capacità di comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno possedere conoscenze circa:- le basi anatomiche, fisiologiche e biomeccaniche del Nordic Walking;
- i benefici del “green exercise”;
- i vari step necessari all’apprendimento della tecnica INWA;
- gli esercizi propedeutici all’apprendimento della tecnica INWA;
- le modalità di conduzione di una sessione di camminata nordica;
- le varie tipologie di bastoncini utilizzabili per la pratica e come adattarli ad ogni individuo;
- le controindicazioni e gli eventi avversi che possono occorrere durante la pratica.
Capacità di applicare conoscenza e comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno conoscere circa:- saper praticare e insegnare la tecnica INWA, tenendo conto delle peculiarità individuali dei soggetti destinatari;
- essere in grado di condurre una sessione di camminata nordica, che comprenda fase di riscaldamento e defaticamento;
- saper adattare durata e intensità dell’attività di NW a seconda delle caratteristiche dei soggetti destinatari.
Autonomia di giudizio
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di:- saper adattare le fasi di apprendimento della tecnica INWA al soggetto e di valutarla correttamente, sulla base delle conoscenze e competenze teorico/pratiche acquisite.
Abilità comunicative
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di:- conoscere il linguaggio specifico inerente alla tecnica del Nordic Walking secondo INWA, al fine di saperlo adattare a seconda dei soggetti destinatari in modo da poterne stimolare l’apprendimento e successivamente la pratica.
Capacità di apprendimento
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno dovranno:- aver appreso le modalità indispensabili per l’aggiornamento sull’evoluzione delle tecniche e delle attrezzature indispensabili per queste tecniche di cammino, al fine di poter lavorare come professionisti in ogni situazione.
Knowledge and understanding
At the end of the course, the student should have achieved knowledge about:
- the anatomical, physiological and biomechanical bases of Nordic Walking;
- benefits of “green exercise”;
- the required steps necessary for the INWA technique learning;
- the preparatory exercises for learning the INWA technique;
- how to conduct a Nordic Walking session;
- the various types of sticks that can be used for practice and how to adapt their use to each individual;
- the contraindications and adverse events that may occur during the practice.
Apply knowledge and understanding
The student must be able to:
- know how to teach the INWA technique taking into account the individual peculiarities of the subjects;
- conduct a Nordic Walking session, including warm-up and cool-down phases;
- know how to adapt duration and intensity according to the characteristics of the subjects.
Making judgements
The student must be able:
- to adapt the learning phases of the INWA technique to the subject and to evaluate it correctly, based on the theoretical/practical knowledge and skills acquired.
Communication skills
At the end of the course, the student should be able to:
- know the specific language inherent to the Nordic Walking technique, to be able to adapt it according to the subjects to stimulate learning and subsequently practice.
Learning skills
At the end of the course, the student should have:
- learned the essential methods for updating the evolution of the techniques and equipment essential for these walking techniques, to be able to work as a professional in any situation.
- Oggetto:
Programma
Il programma è diviso in due parti. La prima parte prevede la spiegazione di nozioni teoriche quali:
- Anatomia degli arti inferiori
- Anatomia degli arti superiori e del cingolo scapolo-omerale
- Biomeccanica del cammino
- Aspetti teorici del Nordic Walking
- Benefici sulla salute del “green exercise”
- Benefici sulla salute della pratica del NW
La seconda parte prevede lezioni orientate all’acquisizione delle nozioni pratiche:
- Step per l’apprendimento della tecnica del Nordic Walking secondo INWA
- Errori comuni nella pratica
- Esercizi propedeutici all’apprendimento della tecnica INWA
The program is divided into two parts. The first part provides the explanation of theoretical notions such as:
- Anatomy of the lower limbs
- Anatomy of the upper limbs and the scapulo-humeral girdle
- Biomechanics of the walking
- Theoretical aspects of Nordic Walking
- Health benefits of “green exercise”
- Health benefits of NW practice
The second part includes lessons based on practical notions:
- Steps for learning the INWA technique of Nordic Walking
- Common mistakes in practice
- Preparatory exercises for learning the INWA technique
- Oggetto:
Modalità di insegnamento
Le lezioni dell'insegnamento hanno una durata complessiva di 40 ore. La modalità di somministrazione del corso prevede lezioni frontali in presenza. Il materiale didattico verrà reso disponibile tramite la piattaforma Moodle attraverso la pagina E-Learning. Le istruzioni per l'utilizzo della piattaforma sono disponibili a questo link.
The lessons have a total duration of 40 hours. The method of administration of the course includes lectures in presence. The teaching material will be made available through the Moodle platform through the e-learning page. The instructions for using the platform are available at this link.
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Modalità di verifica dell'apprendimento
Prova scritta su Moodle della durata di 25 minuti, costituita da 31 domande a risposta multipla con 4 opzioni di risposta: viene assegnato 1 punto per ogni risposta corretta e 0 punti per le risposte errate.
La prova è valutata in trentesimi. L'esame è superato se si consegue un punteggio minimo di 18/30.
Gli argomenti oggetto di esame rifletteranno quelli trattati durante l'insegnamento e presenti nel programma e nel materiale fornito dalla docente.
Written Moodle test (duration 25 minutes) composed of 31 multiple-choice questions, each of them with 4 possible answers (1 point for each correct answer, negative points for failed questions are not to be used).
This test will be marked out of 30. The exam is passed with a minimum of 18/30. Topics examined will be those addressed during lessons and presented in the programme course.
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Attività di supporto
- https://www.inwa-nordicwalking.com/research/
- https://anwiitalia.sharepoint.com/:w:/s/Studiericerche/EUCJGoM3Ce1Gk5CTxf3JEVEBqMyCyw6EHUGB3-2kiFqmjQ?rtime=dgkawfsl20g
- https://www.inwa-nordicwalking.com/research/
- https://anwiitalia.sharepoint.com/:w:/s/Studiericerche/EUCJGoM3Ce1Gk5CTxf3JEVEBqMyCyw6EHUGB3-2kiFqmjQ?rtime=dgkawfsl20g
Testi consigliati e bibliografia
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Orario lezioni
Giorni Ore Aula Venerdì 13:15 - 17:00 Lezioni: dal 23/02/2024 al 17/05/2024
Nota:
Lezioni teoriche presso Mater Amabilis - via Alessandro Ferraris di Celle, 2 - Cuneo: 23/2, 1/3, 5/4, 19/4, 17/5 (esonero)
Uscite didattiche: 12/4, 3/5 e 10/5 - Parco fluviale Gesso e Stura- Oggetto:
